何故ニューロサイエンスがスポーツでより良いパフォーマンスを発揮できるのか?

脳の機能強化
スポーツが脳を変えるのは驚くことではありません。しかし、スポーツに成功するための脳ですか?あなたの脳をトレーニングするための新技術がありますか?
彼の新刊「The Athletic Brain」では、高度なスポーツ技術と運動脳の開発における可能なショートカットについて調査しています。
この賞を受賞したスポーツジャーナリストとSport Magazine社のシニアライターの主な洞察。

パフォーマンスと認知能力
カトゥワラは、複数のスポーツで認知領域と強化されたパフォーマンスとの間の類似点を描きます。結局のところ、スポーツの成功は単に肉体的な腕前によって決まらないのですか? カトゥワラは、スポーツ成功の精神的な優位性の重要性の主要な例としてウェインルーニーを活用しています。あなたがすでに知っているように、ルーニーはしばしば自身の知性欠如に失望しています。しかし、この分類は不公平です。
ルーニーはユニークなスポーツインテリジェンスを持っています。実際、現場での第一歩の意識と意思決定には、彼の能力はほとんど超人的です。それは彼が英国プレミアリーグ(EPL)の最初の20年間で最大のゴールを記録することを可能にした彼の高度な精神力です。

精神的能力を磨く
エリート選手は、身体能力だけでなく、精神的能力を最善にするために、生涯を費やしています。彼らは現在の限界を超えてパフォーマンスの限界を押し進め、批判的な利点を得る。クリスティアーノ・ロナウド、ロジャー・フェデラー、タイガー・ウッズ、ルイス・ハミルトンなどのスポーツスターの成功要因を見てみましょう。これらのスターは、スポーツの成功を最適化するために精神的能力を強化しました。
サッカーからフットボールのタッチスクリーンベースのゲーム迄 NeuroTrackerで、カトゥワラは、スポーツ専門家が採用している技術を検証します。
たとえば、ボルシア・ドルトムントの成功のために、「フットボルト」が使われています。
ボルシア・ドルトムントは、マシンの最初のユーザーの一人です。

認知トレーニングツール
「The Athletic Brain」では、カトゥワラもイングランドにある脳のジムであるミック クレッグの「エリートラボ」を訪問します。 クレッグはマンチェスター・ユナイテッドFCの元監督であり、FitLightやDynavision D2などの洗練されたトレーニング・ギアを持っています。
カトゥワラは彼の認知トレーニングの旅についてクレッグにインタビューする。彼はCrigg、Roy Keane、デビットベッカムなど、マン・ユナイテッドでの11年間のコーチング・アスレクシズムで実験を行った。クレッグの出生は、競技スポーツにおける「急速な認知」の重要性を認識したときに発生しました。
彼は、ゲームにおける「スピードの必要性」はすべて、競争よりも速く知覚し、決定し、反応することに関連すると理解した。認知のスピードを上げるためのクレッグの探求は、彼を認知トレーニングツールであるNeuroTrackerに導いた。
彼はNeuroTrackerがただ1人のフットボール選手だけでなく、チーム全体にとっても有用であることを発見しました。
全てのアスリートの為のメンタルトレーニングカトゥワラはスポーツに最先端の研究がどのように適用されているかを検証します。
彼の本を通して、彼の例は、脳内で起こっている複雑な相互作用を説明するのに役立ちます。彼はまた、脳のトレーニングがどのようにスポーツ界で本当の結果を生み出しているかを明らかにする。
カトゥワラはまた、なぜいくつかの選手が自分自身をさらに押し進めることができ、他の選手が圧力をかけて崩壊することにも取り組んでいます。
「運動脳」は主にエリートスポーツの「精神的」側面に焦点を当てていますが、これらのツールがどのようにして普通のアマチュアにとってますます利用できるようになっているかについても探っています。
その結果、彼らは人々がスポーツで自分のスキルを養成し開発する方法に革命を起こしています。
プロのように訓練するカトゥワラの本は、スポーツトレーニングやコーチングに興味がある人、またはプロスポーツ選手になることを求めている人にとっては、確かにお勧めです。同時に、カジュアルなスポーツファンやアマチュア選手にもアクセスできます。
カトゥワラは、プロのように訓練する方法についての洞察を提供し、これらの洞察を私たちの生活に適用することに成功しています。

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