脳科学に関する研究について

参考情報

筋トレマシンと認知トレマシンの比較

筋トレマシン 認知トレマシン
イメージ
負荷理論筋繊維活性 筋繊維活性脳の可塑性
効果トレーニング筋肉 各部位 脳の認知機能全て
効果が出る期間時間がかかる 速い(短時間)
トレーニングの持続性休むと落ちる 休んでも続く

脳のトレーニング比較

脳の活性化 動体視力強化 不安・恐怖・
プレッシャー
ワーキング
メモリー向上
認知能力向上
脳トレ(計算) × × ×
ビジョン
トレーニング
× × ×
メンタル
トレーニング
× × × ×
認知行動療法× × × ×
速読速聴 × × ×
知覚認知
トレーニング